Opis
ODKRYWAJĄC SWOJE EMOCJE – WARSZTAT + WORKBOOK
Data: 1 spotkanie: 20.03.2025
2 spotkanie: 3.04.2025
Godz: 10:30 (czas trwania 1,5 godziny)
Zapraszamy na warsztaty „Odkrywając swoje emocje” który pomoże Ci odpowiedzieć na nurtujące Cię pytania na temat samopoznania i rozwoju osobistego.
Poznasz i zrozumiesz skąd się biorą emocje, dlaczego tak trudno z nimi „być”. Zgłębisz swoje uczucia oraz nauczysz się radzenia sobie z nimi w codziennym życiu. W bardzo przystępny sposób poszerzysz wiedzę i przełożysz to szybko na praktykę oraz sprawdzone, proste i efektywne narzędzia do pracy własnej. Dzięki niemu wzmocnisz swoją odporność emocjonalną, która pomoże Ci przetrwać, wyeliminować trudne sytuacje w każdym obszarze Twojego życia i nie dać się przytłoczyć.
Podczas spotkania nie tylko poznasz jakie emocje mają wpływ na reakcje i zachowania pozytywne oraz negatywne, ale dowiesz się też, jak zająć się nimi w sobie, zrozumieć i zaakceptować w różnych obszarach swojego życia i na różnych szczeblach rozwoju np. kariery, relacji, zdrowia.
Pracujemy w formie warsztatu w zamkniętym i bezpiecznym gronie, by na praktycznych przykładach zauważyć swoje doświadczenia, odkryć z tym związane emocje i ich źródła oraz nauczyć się radzić sobie z nimi w zdrowy i konstruktywny sposób.
Dołącz do nas i odkryj swoje emocje w bezpiecznej i wspierającej atmosferze!
Podczas warsztatu poznasz także praktyczne: „tipy” jakie od razu będziesz mógł zastosować w swoim życiu dbając nie tylko o twój umysł, ale i ciało oraz ogólne poprawienie twojego samopoczucia.
Dla kogo warsztat:
Warsztat jest dedykowany wszystkim osobom, które mają trudności w identyfikowaniu emocji, ich źródła oraz chcą zgłębić swoje emocje, pracować nad sobą oraz rozwijać swoje umiejętności interpersonalne oraz odporność emocjonalną.
Do udziału zapraszamy zarówno osoby, które dopiero zaczynają swoją drogę samopoznania, jak i te, które chcą w praktyce zastosować swoją wiedzę i przełożyć ja na efekty w każdym dniu.
Korzyści udziału w warsztacie to m.in.
– poprawa relacji z innymi
– zwiększenie samoakceptacji
– redukcja stresu
– poprawa ogólnego samopoczucia
– satysfakcja z życia
– szczęście
Nie jest odpowiedni dla osób, które:
– nie są gotowe do otwarcia się na siebie
– nie mają odwagi pracy nad swoimi emocjami (jeszcze:J)
– nie chcą inwestować w siebie
– są już na etapie stosowania zawansowanych technik pracy nad sobą i własnego rozwoju
Po zakupie dostaniesz od nas:
– link do 2 warsztatów na żywo na jednej z platform
– nagranie ze spotkania
– możliwość dołączenia do zamkniętej grupy i wsparcia
– workbook do pracy własnej
Zapraszamy do udziału w naszym warsztacie i odkrycia swoich emocji w bezpiecznej i wspierającej atmosferze.
Zapisz się już dziś i zacznij mądrą pracę nad sobą!
